片頭痛と鬱がひどすぎるって話。

こんにちは、お豆腐です。

かなりの鬱状態にいると思います。

自覚あります、おかしいっていうことは(笑)

本当に睡眠がとれない。

いつもの眠前の薬にプラスで

レボトミン５㍉を6錠

飲んだのに全く眠れず。

(用法容量は必ず守りましょう)

というか眠りが浅いです。

家にあるいろんなものを見るたびに

涙が出てくる。

気圧が下がってきて

片頭痛もひどくて

ぐったりしています。。。

調子いいときはいいのに

自分の気持ちの整理がうまくできなくて

それに追いついていけなくて

まあそれが双極性障害の症状でもあるのかも

しれないですけど。

私ここ最近、

上がったかもイイ感じ！(精神的に)

と思っても

鬱になる頻度が高すぎる気がする。

というか、急降下するのが早すぎる。

落ち着いてるかもって期間が

本当に一瞬で終わってしまう気がするのは

なんでだろう。

本当に鬱がひどいとお風呂に入る気力も

なくなる。

けど明日は病院行かないといけないから

どうにか風呂に入らねば。。。

気合いで。

出会いがあれば別れがあるって話。

こんにちは、お豆腐です。

子どもの件で

昨日はなかなか寝付けず、

なんか涙が出てきてしまいました。

自分に余裕がないのかなと

実感しています。

月曜日は病院をはしごして

精神科と過敏性腸症候群の薬を

もらいにいってきます。

最近は眠りが本当に浅いですね・・・。

寝たいのに眠いのに

早く目が覚めてしまいます。

今日の題名の話は

仕事で出会った方が

お引越しをされるみたいで

これからお会いすることが

できなくなるので

ちょっと寂しくなるなあと

思った出来事がありました。

でもその方にとっては

とてもおめでたいことで、

これからの新生活を応援できたら

嬉しいなと純粋に思っています！

ちょっと寂しくなることも

ありますね。

なんか学校を卒業する時の感覚みたいな。(笑)

(寂しくなるけどお互い頑張ろうねみたいな)

本当にいろんなことが重なるときは重なるから

色々考えているときって

すごい辛い物が食べたくなるんです。

俗にいう刺激物。

厳禁ってされてるけど

今落ち着いているから

食べてもいいですか？

セブンイレブンに売ってる冷凍の

汁なし担々麵が食べたい。

それか辛ラーメン。

それかプルダックのカルボナーラ味。

あー激辛食べたいなあ。

食べたいなって思いはするんですけど

考えることがあると

食欲がなくなります。

カロリーメイト的なものでも

食べたほうがいいのに

買ってくる気力がありません。。。

とりあえず子どものご飯だけ作るために

重い身体を動かす私です。

子どもが習い事をやめるって話。

こんにちは、お豆腐です。

題名の通り、娘が習い事をやめるそうです。

メールで言ってきました。

(昨日までは続けるって自分で言ってたけど)

先生にもお伝えしました。

まだ今年度入ってから、

二か月も経ってないんですよね。

なんというか、むなしいというか

本当に勉強についていけないんだなと

実感しました。。。

もう考えるのも疲れたし

毎日宿題終わったのかって確認することも

嘘つかれて嫌な気持ちになるのも

精神的に余裕がなくなるのも

そこの負担がなくなるのは

今の私にとっても、

子ども本人にとっても

いいことなのかもしれないですが

お金もあの時間も全てが

もったいなかったなって思うのも

正直あります。

先生に気を遣わせてしまったことも

本当に申し訳なく、

何とも言えない気持ちになってしまいました。

こういうことが

母親になってから初めての経験で

自分に自信がなくなりました。

子ども目線だけ見たら

私がいけないんだと思うんですけど

もうどう頑張ったらいいのか

よくわからないです。

本当に子育てって難しいですね。

自分が嫌になる。

どうにか冷静にならねば。。。

こういう時の母親の言葉って身に染みますね。

ちゃんと母親として頑張ってるよ

なんて言ってもらえると

涙が出ます。

もっと頑張っているお母さんたちは

たくさんいるのに。

その子どもたちも頑張ってるのに。

なんて思いました。

ちょっと辛くなってしまいました。

(本人が一番辛いんでしょうけど)

怒られることが嫌で辞めるって

言えないんだろうねって

先輩ママからこの間聞いた話が

本当でした。

やっぱり子育てし終わった方の

言葉は一味も二味も違う

(当たり前)

自分の身体よ、頑張ってって話。

こんにちは、お豆腐です。

ついに中古でパソコンを入手しました。

ただ本当にこのタイプのパソコンは

触ったことがないので

(一応ゲーミングPCにしました)

まだキーボードの感覚に慣れていないのもありますし

使い方がちょっと難しいですね。

しばらくは実際に触ってみて

いろいろと慣れていければいいなと

思っています。

まだまだわからないところがあるので

どんどん覚えていけるように

頑張ります！

仕事も頑張ります！

 (自分で鼓舞しないとやっていけない)

お腹はだいぶ落ち着いてきて

形のあるお通じばかりになってきました。

薬が効いているのでしょうか？

ただ、やっぱりコーヒーはダメでした。

ノンカフェインのコーヒーは

私は大丈夫でした！

(感動泣ける)

来週は精神科と、内視鏡の生検の結果と薬を

もらいに受診してきます。

このまま食事も多少は気を付けて

生活していきたいと思いますが、

やっぱりストレスが一番の

大敵となるのかなと思います。

人によってストレスになることって

それぞれだからこそ、

難しいですよね。

ここ数日、少し精神的に調子が

よくないので

悪化しないようにとりあえず

仕事をしたり

ブログを書いたり、

何か没頭できるような

時間を長く作るようにしています。

あっという間に一週間が

終わりますね。

明日済ませないといけないことや

今後のことを考えながら

仕事に打ち込みたいと思います。

マウスが手元になくてちょっとまだ

使い勝手がよくないのですが

毎日更新頑張ります！

もう少し作業してから

眠剤を飲んで眠ろうと思います。

今日も一日お疲れさまでした。

社会協議福祉会からお手紙が来た話。

こんばんは、お豆腐です。

支払いにこんなに困った状況になったことがなくて

どうしたらいいんだろうと思っています。

本当に時期が悪かったのかなあ。

頑張ったら頑張っただけ

体を壊すか、

もらえる手当が所得制限で

もらえなくなったりとか

なんというか世知辛い世の中だなって

本当に思うことばっかりですね。

特にこの１年、２年は。

緊急小口資金は無事入金されまして、

同時に生活支援福祉金を申請しました。

二回電話をいただいていて、

最初の電話は申請から一ヶ月半くらい

かかりますとの説明。（・・・。）

私の場合はその電話から計算すると

入ったとしても七月半ばくらい。

不承認の場合は手紙が同時期に行きます。

とその電話で言われていたので、

今日来た手紙がその通知かと思って

心拍数130くらいのドキドキで開けたら

違いました。

申し込むときに定期的に社協の方と

現状のやりとりをしていくっていう約束みたいな

用紙にサインするんですよね。

それの通知書みたいなもので

支給が決定したわけではありませんって

書いてありました（汗）

２回目の電話の時に一度

現状どうですか？って電話がきて

今の状況をお話しました。

一人親世帯に対して、

食料の配布とかそういったものを計画しているんです

ってお話を受けて

そういった手紙やお知らせを

今後郵送でお家に送っても大丈夫ですか？

っていったようなやりとりをしました。

ありがとうございます、

ぜひお願いしますって

やや食い気味に言いました。（笑）

参加するしないの問題じゃなくて

そういったことを発信していただけることは

すごく助かるなあと思いました。

鬱状態が酷くて

情報を得る気力さえない方とか

本当に助かると思うんですよね。

表に出てないだけで、

本当に悩んで困ってる

一人親の家庭ってたくさんあると思うし。

なかなかそういったシビアなことって

誰にも相談できないのがシングルの

大変さでもあるよなーとも思いますし。

まず今回みたいなイレギュラーな事態に

なったとき、

どこからどういった

情報を得るのかさえわからなかったです。

ネットとYouTubeとかで

情報を発信している人や

似てる境遇の友達から

その制度を聞いて始めて知ったこともたくさんあって。

情弱って恐怖だなって思ったのもそうだし。

だからパソコンの必要性も利便性も

身をもって知る機会になったので

得た物もあると思いたいですけど。。。

でも結局焦ってしまうんだよなあ。

まあだいぶお腹が落ち着いてきているので

あとはもう気力でやっていくしかないので。

いつか自分にガタが来そうで

（もう来てる）

だから今のうちにスキルを身につけておきたいと

思います。

というか考えることが多すぎて

正直何から手をつけていいか

わからないところもある。

まあ一日一日を生きていくしか

ないですよね。

必死こいて働きます！

年々、生理痛がひどくなってるって話。

こんにちは、お豆腐です。

今日も暑いですね。

食欲があまりない。

生理痛が本当にどんどん酷くなっていくんですけど…。

二日目と三日目が一番しんどいです。

最近は生理の時の腰痛が酷いんですよね。

ロキソニン飲まないと

その日何もできないってくらい。

さっき昼の内服薬と一緒に飲みました。

毎回ロキソニン飲むようになってるけど

良くないっていいますよね。

うちは母親が子宮体がんで全摘しているので

私も時間を見つけて

一度婦人科で診てもらうべきだとは

思っているのですが、

なかなかいけない。

行かなきゃ！って思うのって

割と精神状態が落ち着いている時だと

思うんですけど。

私の場合、本当に鬱の時期が長いです。

多分まだ鬱の時期にいると思います。

今の状態だと

ずっと不安な状態でいることになるだろうし

落ち着かないんですよね。

買い物に行くのもつらい！

でも洗濯物を干したら行こうかな

って思ってたら、

意外とまだ材料があったので

どうにか買い物行かなくても

大丈夫そう。

ご飯とおやつと明日の朝ご飯も

全部済ませてしまおう！

とりあえず後半も気合いで頑張ります。

子育てで悩むことが増えたって話。

こんばんは、お豆腐です。

ちょっと更新が空いてしました。

いろんな情報収集と書類を捌いたり、

あとは支払いを済ませるために計画を立てて…。

題名のことなんですが！

絶賛子育てで悩んでいるシングルマザーです。

今までは一人での子育て大変って思うことは

ありましたけど。

娘一人でヒイヒイしてます。

（何人も子ども育ててる人たち全員へ尊敬のまなざし）

今までの大変さって正直体力的なところとかであって

たいした悩みではなかったんですよね。

そして、小学校に入ってから

もう知恵が本当についてくる。

うちの子は一般的に見ても

動作も遅いし、向上心がないし、焦りがないのかな

何がわからないのかすら、

わかってないというか。

朝も学校から帰ってきてからも、

テレビに張り付いて、

いつつけてもアニメがやってるチャンネルって

あるじゃないですか。

それを見て、支度も遅くなって話も聞いてるんだか

聞いてないんだかわからない状態。

私が『わかった？』

って聞く言葉にだけ条件反射で『うん』って

言ってくるけど

もちろんこっちは『今ママはなんて言った？』

って聞くわけですよね。

もちろん何も頭に入ってなくてだんまり。

これがもう３年間毎日。

それに、学校の宿題も習い事の宿題も

私にはちゃんと出したよ、やったよ

って言うので、その言葉を信用していたら

学校の方でも何回か出していない、

習い事の方では終わってないから持ってこなかった

といっていると。。。

そんなことが判明するようになって

もう今回に関しては

怒りの頂点通り越して、

呆れてなにも言えなくなった

だって毎日同じようなことの繰り返しで

何回もちゃんとやったか確認して、

次はあれやってこれやって！って

全部親が指示するもんなのかな。

私はそれを続けてたら、すごくストレスフルで

IBSになったのもそれも一つの原因だと思います。

毎日同じこと言わせるので

こっちも怒るわけですよね。

そしたらお腹に力が入っているからか

わからないけど、

怒ってる最中に絶対トイレ駆け込む感じでした。

（こんなことある？）

まあ、とにかく今まで子育てがつらいとか

一度も思ったことがない私だったのですが、

小学校入ってから嘘をつかれるようになって

本当に初めて子育てで悩んで泣きましたね。

隣にずっと張り付いて全部が終わるまで

張り付いていられたら、

それに超したことはないと思うんです。

だけど、それはマンパワーが一人足りない家庭って

現実的じゃないなと思ってしまう

（個人的な意見です）

その時間すべての作業が止まってしまって

お金を稼がないといけないのに

それに合わせて仕事を終わらすことなんてできない。

というかそれをしたと時期も

あったけど

自分の睡眠時間が削れて、

結果疲弊した毎日を送っているような感じ。

その間、友達から連絡がきてても

一切返せないわけですよね。。。

時間も体力も有限だから。

時代が変わりつつあって、

学ぶことに時間も費やしたいし

せめて、毎日のそのボーッとしている時間を

なんで復習の時間に回さないんだろうと

娘の行動を見ていると思うことが多すぎる。

結果、七月に入るまで

テレビ禁止令を課しました！

リモコンを隠しています。

可哀想と思う人もいるのかな。

でも本当に色々できることはしてきたつもり

なんですよね・・・。

もう限界です！と思ってた矢先の

IBS発症だったからなあ。

小学生になってから子育てについて

本気で考えるし、どうしたらいいんだろうとか

どこで育て方を間違ってしまったんだろうとか

そういった負の感情を

抱いてしまうことが多くなりましたね。

皆さんはどういう風にこの子育ての悩みを

解消していくんだろう。

そんな感じで色々考えてしまいました。

今朝は少し下し気味でした。

生理がきたのでその関係もあるんですかね？